пилатес

Как похудеть, если интенсивные тренировки недоступны по состоянию здоровья? Во-первых, начать с питания. сбалансированный рацион [...]

Что такое пилатес? И с чем его «едят». Спешу поделиться своим опытом в этом направлении [...]