здоровье

Сегодня наш герой — ХРОМ. ⠀ Недостаток этого элемента наблюдается у большинства людей с ожирением, [...]

Сегодня поговорим о продуктах, которые на первый взгляд кажутся безобидными и даже полезными👇 ⠀ Почти [...]

Сегодня я поделюсь с вами своими вариантами полезных маринадов. Рецептов маринадов для шашлыка — множество. [...]

Кроме колоссального значения для организма в целом, омега-3 очень важны для нашей кожи и сохранения [...]

Хотите есть и при этом не получать вообще никаких калорий? И даже их тратить — [...]

Сегодня хочу поделиться простым и быстрым рецептом скумбрии, который спасет вас, если хочется чего-то вкусного, [...]

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты необходимы нашему организму, как воздух. Ну, или почти так же) 👉замедляют [...]

В новостях пишут, что в России люди скупают огромными партиями лимон и имбирь. Это приобрело [...]

Весь жир в нашем теле можно разделить на 4 типа: ✔️функциональный — подкожно-жировая клетчатка ✔️структурный [...]

Особенно этот запрос актуален сейчас, когда я готовлюсь к соревнованиям по фитнес-бикини. Принципы моего питания [...]