забота о себе

Три простых упражнения, чтобы убрать жир и подтянуть внутреннюю поверхность бедра👇 ⠀Я решила вам показать [...]

Как “благодаря” кривой спине вы теряете грудь👇 ⠀Когда я говорю, что нарушения осанки несут множественные [...]

Что взять из еды на работу или в дорогу, да так, чтобы не пришлось смущать [...]

Напитки, от которых стоит отказаться, если хотите похудеть👇 Информация для тех, кто говорит: “Ну вот [...]

💭“Если я начну качать попу, накачаются и бедра, а я так не хочу” — довольно [...]

Сегодня одна из моих любимых рубрик — мифы_пп. И мы с вами поговорим о том, [...]

Февраль принято считать временем упадка сил, сонливости, авитаминоза, депрессий и общего снижения тонуса. Но на [...]