ты хочешь похудеть и привести себя в форму после родов

тебе нужны силы и энергия для малыша — никаких жестких диет

тебе нужны тренировки 15-20 мин в день и быстрые рецепты

После оплаты и регистрации ты получаешь доступ к личному кабинету на сайте и в закрытую группу проекта.

На основании твоих параметров мы определяем тебя в группу по калорийности меню.

Питание сбалансировано и рассчитано так, чтобы обеспечить организм всем необходимым.

Если ты на грудном вскармливании — предупреди об этом при записи в проект. Меню будет учитывать необходимую калорийность для лактации.

На сайте ты сможешь выбрать план тренировок для своего уровня подготовки — начальный или продвинутый. Особое внимание в проекте уделено укреплению и подтяжке мышц живота. Также предусмотрены специальные тренировки для девушек после кесарева сечения и при диастазе. Ты тренируешься в удобное для тебя время.

Ты худеешь в щадящем режиме: 5-6 разовое питание и короткие тренировки 5 раз в неделю по 15-20 минут.

Я, куратор и тренер проекта всегда на связи в закрытой группе проекта и ответим на любые вопросы.