СТОИТ ЛИ ПИТЬ КОЛЛАГЕН?

Знаю, многие это делают, ожидая, что коллаген в порошке поможет омолодить лицо. Но все сложнее.

Коллаген — это белок соединительной ткани. Его тонкие нитевидные волокна пронизывают ткани организма, образуя для них поддерживающую структуру. Коллаген, наряду с эластином, обеспечивает её прочность, эластичность и нормальную регенерацию.

Наш организм получает элементы для выработки коллагена из пищи: аминокислоты (из животного белка), витамины (особенно важен витамин С) и минералы.

И когда вы принимаете коллаген в виде биодобавки, он не отправляется в неизменном виде к вам в лицо)) Он, как и любая пища, будет переварен и разложен на аминокислоты.

Их организм использует в тех биохимических процессах, где они наиболее необходимы. И соберет из этих отдельных аминокислот те элементы, которые ему сейчас нужны. Это может быть коллаген, а могут быть и какие-то иные белковые структуры, если в данный момент они важнее для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Как же заставить организм синтезировать коллаген?

Функция коллагена — укрепление тканей и их восстановление. Но организм регенерирует ткани только тогда, когда  видит в этом необходимость — то есть когда они повреждены. Тогда соединительная ткань стремится воссоздать опорную структуру, формируя условия для нормального восстановления.

Почему инвазивные косметологические процедуры стимулируют выработку коллагена в коже? Потому что они травматичны: воздействие иглами, температурой, введением инородных субстанций.

Когда мышечная ткань получает микроповреждения под действием нагрузки — например, тренировки — тогда у организма тоже появляется веский повод синтезировать и направить к ним коллаген: мышца травмируется — ее надо защитить.

Поэтому без физической нагрузки на мышцы лица пить коллаген нет никакого смысла!

Когда вы занимаетесь фейс-гимнастикой — принимаемый внутрь коллаген даст результат: в вашей соединительной ткани будет строиться ваш собственный новый коллаген, обновляя дерму и укрепляя мышцы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *