ПП Конфеты.

GoSlim!

Last Updated on

 Как насчет сладенького? А если сладенькое нутрициолог разрешил?! Это же вообще песня! Очень часто трудно отказаться именно от сладкого, даже если и питание уже сбалансировано, и калорий в нем как надо, а привычка все равно тянет к вазе с шоколадом…    На этот случай у меня есть очень простой, но такой вкусный рецепт конфет.

Ингредиенты:
финики — 200 гр (вес без учета косточек)
орехи — по 30 гр. разных: грецкие, миндаль, фундук
кокосовая стружка или кунжут — для посыпки конфет
Способ приготовления:
1 Вынимаем из фиников косточки и замачиваем в теплой воде на 10-15 мин. Режем и перемалываем блендером в пюре.
2️ Орехи тщательно измельчаем — можно перемолоть в кофемолке.
3️ Перемешиваем измельченные орехи и финики до однородной массы.
4️ На тарелку тонким слоем высыпаем кокосовую стружку или кунжут, формируем влажными руками круглые конфетки и обваливаем их в кокосовой стружке или кунжуте.
5️ Ставим конфеты в холодильник на 1 час.
И все! Наслаждаемся полезным десертом!
Хранить конфеты лучше в холодильнике. С одним условием — не заглядывать в него слишком часто. Помните, что десерт, даже полезный, все равно остается десертом, и есть такие конфеты нужно после основного приема пищи через 15-20 мин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *