Любите ли вы рыбу так, как люблю ее я? Я просто жить не могу без рыбы. В каждой стране, где я бываю, я обязательно заказываю в ресторане рыбу — это мой пунктик. Сравниваю рецепты, подачу, приправы и иногда прошу рецепты, чтобы делиться ими с вами. Чтобы добыть этот рецепт, я 30 минут уговаривала шеф-повара итальянского ресторана раскрыть мне тайну приготовления, осыпая его комплиментами и рассказывая, что он придется по вкусу

У правильного питания два основных МИФА: ДОРОГО покупать и ДОЛГО готовить. Давайте сегодня развеем оба на моем собственном примере. Я люблю натуральную еду, с естественными ЗДОРОВЫМИ ароматами. А готовить не люблю — у меня и без этого дел хватает. Поэтому за 30 минут я готовлю полностью все! Продукты закупаю на неделю вперед со списком — я четко знаю, какие продукты мне понадобятся в течении недели и трачу на магазин минимум

Как сделать правильное питание привычкой за 6 шагов/ Говорят, что формирование привычки происходит за 21 день, но как привыкнуть готовить и есть только полезные и правильные блюда? Правильное питание, это трудоемкое занятие, но только на первый взгляд. Необходимо вовремя закупать продукты, чтобы питаться 5-6 раз за день, а самое основное баловать себя разнообразной и вкусной пищей. Существует масса секретов оптимизации и ускорения процессов готовки, и ими я хочу с вами

ВЕЛИКИЙ ПОСТ — это не ДИЕТА! Сейчас стало очень модно придерживаться поста, чтобы “очистить организм”, но ведь Великий Пост — это совсем не про похудение и вы это знаете. Никогда не нужно рассматривать желание придерживаться поста как средство избавления от лишних килограмм — поверьте, сбалансированным питанием вы добьетесь гораздо лучших результатов, при этом соблюдать суточную норму КБЖУ будет гораздо проще, так как не нужно думать, чем заменить животные белки и жиры.