Полезное

Антицеллюлитная программа.

Антицеллюлитная программа на неделю! Хотите узнать, как избавиться от целлюлита в домашних условиях? . Я очень много раз писала про уходовые процедуры, которые помогают бороться с апельсиновой коркой. Каждый раз я получаю очень много откликов от вас, с вопросами, как же систематизировать уходовые процедуры, чтобы достичь максимального эффекта? Без паники! Я все придумала! У меня для вас подарок! Готовая антицеллюлитная программа на неделю!Смотрите скорее мое новое видео:» Как убрать целлюлит. Антицеллюлитная

Читать дальше »
Полезное

Рецепт творожной запеканки.

Мне кажется, воскресное утро просто создано для этого рецепта. Когда все дела сделаны, квартира убрана, а на работу точно не сегодня, можно встать и неторопливо приготовить вкусный и полезный завтрак для всей семьи. В рубрике Катя Медушкина рецепты, я предлагаю приготовить хит воскресных завтраков — Творожную запеканку. Если ваши родные не очень любят творог, то, благодаря этому рецепту, они изменят свое мнение. Этот рецепт прекрасно подходит не только для правильного,

Читать дальше »
Питание

Поговорим про… запоры.

Хочу поговорить об одной очень деликатной проблеме, о которой предпочитают молчать или пишут преимущественно в личку. Запоры. Знакомо? А ведь запоры — это совершенно не стыдно, и уж точно не смешно. Запоры вызывают не только неприятную тяжесть, но и вызывают целуй ряд более неприятных последствий, в том числе геморрой. Это проблема, которую необходимо решать, не откладывая! Если нет клинических заболеваний, причиной запоров могут быть: Переизбыток в рационе белковых продуктов. Избыточное

Читать дальше »
Полезное

Секреты стройных ног.

  Не могу спокойно смотреть на свою ж*пу в зеркале — ну почему она такая огромная (((( а ноги как у слона… Каждый раз, когда смотрю на это безобразие,ненавижу себя…”. Такие сообщения я читаю каждый день… Согласитесь, что каждой девушке хочется быть обладательницей стройных ног и красивой, подтянутой попы.Но реальность такова, что приходится эти самые стройные ножки отвоевывать у лишних килограмм и целлюлита… Каковы же причины, мешающие нам стать обладательницами стройных

Читать дальше »
Питание

Что будет, если есть один раз в день.

Утром вскочила, детей подняла, одела, старшего в садик, младшего с собой под мышкой, погуляли, потом уборка, готовка, глажка, памперсы, каша — очнулась под вечер и поняла, что ничего еще не ела. Поела уже как получилось… Вроде и ем один раз в день, а пухну на глазах! Узнали себя? Почему так происходит — вроде, ешь один раз в день, а килограммы только нарастают? Ваш организм переходит в режим энергосбережения. Да, в

Читать дальше »
Питание

Рецепт ПП плова.

Катя, а что, действительно можно любое блюдо адаптировать для правильного питания? Я получаю похожие сообщения практически каждый день. Я скажу так — можно практически любое. У меня за столько лет привычка готовить адаптированные ппблюда, что я даже забываю, какой был оригинальный рецепт. Вот, например, рецепт плова, я помню без подсказки только пп. Предлагаю вам приготовить его вместе со мной сегодня. ПП Плов. Ингредиенты: Бурый рис — 200 г. Говядина (без

Читать дальше »