Обзор продуктов. Специи.

GoSlim!

Last Updated on

Проблема, с которой часто сталкиваются худеющие, — это чувство голода и повышенный аппетит. Я и сама такая, когда убираю лишний жирок — вечером готова слона съесть, а приходится довольствоваться рыбкой и свежим салатом))) Оно и понятно, в условиях дефицита калорий организм всеми способами пытается заставить нас этот дефицит удовлетворить. Ведь всяко легче получить энергию из пищи, чем заниматься долгим и энергозатратным расщеплением накопленных жиров. К тому же, это ведь стратегический запас на случай реального голода — поэтому за каждый грамм в “жировом депо” наше тело ведет с нами битву.

Сразу оговорюсь, что речь не идет о вредности этих специй. Как раз наоборот! Они прекрасны и полезны для нашего организма, но… На время похудения, если вы боретесь с легким, или не очень легким, чувством голода, я рекомендую отказаться от них или сократить их потребление. И наоборот, если у вас есть проблемы с аппетитом и нужно его подстегнуть, этот список сослужит вам добрую службу!

Имбирь — благотворно влияет на работу ферментов, является для них своеобразным катализатором. Именно поэтому, после имбиря вы начинаете лихорадочно искать глазами, чтобы пожевать, и желательно побыстрее!
Корица — одна из самых универсальных приправ, используемая для десертов, напитков, мясных блюд и салатов. Обладает противоинфекционным действием. Корица активизирует работу пищеварительной системы, печени, почек, помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Но эта ее особенность как раз и дает обратную сторону медали — повышение аппетита. Поэтому будьте внимательны с корицей, если ваш главный враг в похудении — это аппетит.
Анис — имеет интенсивный освежающий аромат, за счет чего нашел широкое применение как в кондитерской промышленности, так и в рыбной и мясной, и в производстве спиртных напитков. Обладает противовоспалительным, антисептическим действием, отлично снимает спазмы. При этом плоды аниса усиливают секрецию в ЖКТ, что усиливает аппетит.
Укроп — улучшает пищеварение помогает выводить из организма продукты распада. Интересный факт: зелень укропа усиливает аппетит, а семена укропа (нужно пожевать их несколько минут) аппетит снижают.
Хрен — корень хрена обладает антибактериальными свойствами, используется при лечении простудных заболеваний и воспалений. Усиливает выделение соляной кислоты в желудке, поэтому в народной медицине издревле применялся в качестве средства, повышающего аппетит.
Жгучий перец (чили?) — способствует ускорению обмена веществ, улучшает пищеварение и помогает в лечении язв. Поэтому борющимся с аппетитом применять в разумных количествах 😉 Чили оказывает благотворное влияние на иммунитет, борется с простудными заболеваниями.
Лавровый лист — па-бам! Не ожидали? А вот вам! Эфирные масла лаврового листа улучшают пищеварения, при этом активизируя аппетит. Но в защиту нашей любимой лаврушки скажу, что те же самые эфирные масла помогают укреплять иммунитет, обладают противовоспалительными свойствами, и помогают выводить из нашего организма все ненужное, зашлаковывающее его.
Так что тут, как в песне “Думайте сами, решайте сами…” — я вам факты и рекомендации, а вы их применяйте с умом и пользой для вашего здоровья и аппетита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *