Обзор продуктов. Фитнес батончики.

GoSlim!

Last Updated on

Буквально вчера я получила письмо от своей подписчицы. “Катя, привет! Смотри, я нашла в магазине целый отдел с диетическим питанием, ассортимент огромный, глаза разбегаются! Какие мюсли или фруктовые батончики мне можно покупать для перекуса?” Хмммм, зная, что предлагается на полках супермаркетов в отделе диетического питания,, почти со 100% уверенностью могу сказать, что увы, никакие.
Мода на здоровое питание очень прочно вошла в нашу жизнь и производители различных сладостей сразу отреагировали на покупательскую потребность в здоровой еде, выпустив линейки так называемых полезных сладостей — с огромным названием ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ на лицевой стороне продукта и крохотными буквами на обратной стороне, которыми написан состав продукта. Шикарный маркетинговый ход.
Давайте разберемся, что с ними не так. Казалось бы,батончики мюсли и фруктовые батончики должны идеально заменять вредные сладости и именно для этого они и предназначены. Безусловно, если в их составе нет ничего лишнего, а именно:
-Сахар. Если в составе есть сахар, то это продукт уже нельзя отнести к здоровому питанию, потому что сахар, это быстрые углеводы, которые ничего хорошего нашему организму не принесут.
-Фруктоза. Фруктоза или фруктовый сахар — тоже относится к быстрым углеводам. В натуральном виде фруктоза содержится во фруктах и овощах, но для промышленных масштабов ее добывают из патоки, кукурузы, некоторых зерновых. Фруктоза имеет по сравнению с сахаром более низкий гликемический индекс, при ее употреблении нет резкого выброса инсулина в кровь, что имеет один очень большой недостаток — организм не получает сигнала, что он поел, чувства сытости не приходит и есть по-прежнему хочется. И уж если захотелось сладкого, выбирайте вместо “диетической” конфеты на фруктозе кусочек черного шоколада.
-Цукаты. Цукаты это фрукты, ягоды и даже овощи, сваренные в сахарном сиропе, а затем подсушенные. И снова сахар.
-Ароматизаторы и эмульгаторы. Очень странное присутствие таких компонентов в здоровом питании,не кажется? Они добавляются для усиления вкуса и увеличения срока хранения, что не добавляет полезных свойств продуктам, в которых они присутствуют.
-Пальмовое масло — это очень небезопасный продукт, оно засоряет сосуды, повышает уровень холестерина в крови и ведет к атеросклерозу, болезням сердца и проблемам с обменом веществ.
Ну и вишенкой на торте будет примерное КБЖУ подобных батончиков на 100 гр.:
калории 486
белки 5.2
жиры 19.2
углеводы 70.4.
Я на выбор взяла несколько батончиков и посмотрела их состав — он везде примерно одинаковый. Как-то получается, что Здоровое питание в данном случае не совсем здоровое(((. Поэтому, я советую для перекусов использовать правильные продукты.
Ну а, если вам очень хочется видеть в своем рационе батончики мюсли и фруктовые батончики, выбирайте те, что с натуральным составом, в которых нет ничего лишнего, правда цена таких батончиков в несколько раз выше обычных. А еще лучше, делайте такие батончики сами — вот тогда вы будете уверены на 100% в их натуральности и пользе.
Мое мнение, что подобные продукты не должны находиться в магазине под вывеской Здоровое или Диетическое питание, им самое место рядом с остальными сладостями, чтобы не вводить в заблуждение покупателей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *