Боль в мышцах — КАК ЕЁ СНЯТЬ? Советы массажиста Александра Гиршина‍‍‍!

Полное интервью с медицинским массажистом-экспертом Сашей Гиршиным! Сегодня мы поговорим о том, что делать, если болят мышцы, как выяснить причины этой боли, как её правильно диагностировать, а главное — убрать.

Боль в шее, спине, скованные плечи. Тянет поясницу, стреляет в ногу. Да, порой, даже голову нет возможности повернуть(((

Мышечные боли — знакомы каждому и не понаслышке.

Первый раз я сама столкнулась серьезно с болью в спине 2 года назад. Когда после неудачно поднятой штанги (помните про укрепление спины для правильного приседа?) неделю я просто лежала в постели и даже на кухню за стаканом воды и в туалет передвигалась ползком и со слезами.

Тогда я всерьез подумала, что повредила позвоночник, и мне прямая дорога в инвалидное кресло. И мне нереально повезло, что в моем проекте тогда оказалась Лида — жена массажиста-эксперта Саши Гиршина.

Беглого разговора с Сашей по телефону хватило для того, чтобы он понял всю картину и твердо сказал: “Приезжай! Подниму тебя на ноги!”.

К нему я приехала, лежа на заднем сиденье автомобиля, а вернулась сама за рулем. А курса в 4 массажа мне хватило, чтобы полностью восстановиться.

Теперь я у Саши на массаже раз в неделю, как штык!

Сегодня Саша станет моим гостем и ответит на все ваши вопросы о мышечных болях:

  • причины и последствия мышечных болей
  • виды мышечных болей и способы борьбы с ними
  • что делать, когда “продуло” мышцу
  • сколиозы, неправильная осанка, “профессиональные” боли
  • боль в мышцах при занятиях спортом

Рекомендую вам посмотреть это интервью с Сашей.