Какие только продукты не предлагают есть и пить, чтобы целлюлит “рассосался”!)) Что работает, а что — нет

Last Updated on

Самый эффективный способ избавиться от целлюлита и похудеть — ЕДА! Судя по тем статьям, которые выдает российский Гугл))

То есть не КБЖУ с тренировками — а просто: “ешьте вот это, и будет у вас красивая, гладкая попа”.

Какие только продукты не предлагают есть и пить, чтобы целлюлит “рассосался”!))

👉сельдерей, капуста, петрушка, брокколи, шпинат

👉красное вино, белый и зеленый чай

👉сок алоэ, свежевыжатые фруктовые и овощные соки

👉острые приправы, имбирь

👉апельсины, грейпфруты, ананасы, арбузы

👉авокадо, помидоры, бобовые, морская капуста

Глаза разбегаются от обилия возможностей! ))

❓А что на самом деле?

Все эти продукты действительно полезны. Особенно если вы включаете в рацион их ВСЕ, а не какой-то один ))

❌Но на жироотложение сами по себе они никак не влияют.

Не бывает продуктов, которые просто впитаются в ваш жир и каким-то удивительным образом его “растворят” или “выведут”.

Существуют некоторые вещества, содержащиеся в еде, которые, по данным исследований, способствуют жиросжиганию. Например, такие нашли в остром перце, в грейпфруте.

НО!

Они СПОСОБСТВУЮТ жиросжиганию, когда оно УЖЕ происходит. Когда у вас достаточная физическая активность и нормальный рацион.

А если вы едите, как не в себя, всякий пищевой мусор — никакие грейпфруты вас не спасут, хоть вы их килограммами ешьте.

Никакая еда не избавляет от жира!

И никакая еда сама по себе его на вас не создает!

❗️Целлюлит создают лишние калории, несбалансированный рацион и отсутствие физической активности.

✖️Целлюлит — это просто жир, который собирается в жировых клетках, увеличивая их в размерах в сотни и тысячи раз и образуя бугры.

Этот жир не только создает эстетические проблемы, но еще и нарушает кровообращение и лимфоток, усугубляя проблему.

✅И убрать его можно, только снижая общую жировую массу, давая нагрузку на мышцы проблемной зоны и стимулируя лимфо- и кровоток.⠀

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *