КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА И СОСУДИСТЫХ ЗВЕЗДОЧЕК С ПОМОЩЬЮ АПЕЛЬСИНА

Как избавиться от варикоза и сосудистыхх звездочек с помощью апельсина

Last Updated on

Рутин (или рутозид) — это флавоноид, относящийся к группе витамина Р.

Он обладает способностью уменьшать проницаемость и ломкость сосудов. Особенно в сочетании с аскорбиновой кислотой, то есть витамином С.

Рутин очень полезен при варикозе, при кровоточивости десен, кровоизлияниях, ревматизме и т.д. Поэтому при заболеваниях сосудов назначают препараты витамина Р (например, “Венорутон”).

Но дело в том, что активное вещество этих препаратов в достаточном количестве можно найти в пище, да еще и очень вкусной!

❗️Больше всего рутина — в шиповнике и в белом волокне под кожурой цитрусовых. А т.к. эти продукты также богаты витамином С — то рутин из них очень хорошо усваивается.

Редко кто ест свежие апельсины с кожурой. Поэтому при проблемах с сосудами рекомендую вам сушить цитрусовые, порезанные колечками. Вот вам несколько способов сушки.

Апельсины, лимоны, грейпфруты нарезаем кружочками по 3-4 мм.

— Выкладываем по одному на противень, застеленный пергаментом.

Ставим в духовку, разогретую до 150 градусов, на 15 минут.

Переворачиваем и возвращаем еще на 15 минут.

Снова переворачиваем, снижаем температуру до 70 градусов и оставляем еще на час.

— Ставим противень или решетку с цитрусовыми кружками в духовку на 70 градусов в режиме конвекции. И оставляем на ночь.

-Раскладываем кружочки на батарее, постелив что-то не пропускающее влагу — полиэтилен, фольгу, вощеную бумагу. Оставляем на 2-3 суток. Вежливо просим котика не ронять все это на пол ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *