Утром вскочила, детей подняла, одела, старшего в садик, младшего с собой под мышкой, погуляли, потом уборка, готовка, глажка, памперсы, каша — очнулась под вечер и поняла, что ничего еще не ела. Поела уже как получилось… Вроде и ем один раз в день, а пухну на глазах!

Узнали себя?

Почему так происходит — вроде, ешь один раз в день, а килограммы только нарастают?

  • Ваш организм переходит в режим энергосбережения. Да, в течение дня он расходует жир в качестве источника энергии (вместе с белками, кстати, — съедая ваши мышечные ткани) — правда, это не так уж и много. Зато каждую калорию, съеденную в единственный прием пищи, он откладывает про запас.
  • Обмен веществ замедляется — над этим работает эндокринная система, притормаживая работу гормонов.
  • Вы находитесь в таком жестком энергетическом дефиците, что даже ферментам не хватает для работы. А они могут совершать только энергетически возможные реакции. А вот на отложение жира много энергии не надо!

Кстати, вместе с лишними килограммами приходят еще и усталость, упадок сил, сонливость, депрессии. Доказано, что кратковременное голодание повышает уровень “плохого” холестерина в крови, а значит и риск инсульта. Иммунитет падает, постоянно прилипают разные болячки — не замечали еще и такую тенденцию?Но самое страшное…

Хотите узнать ЧТО? Тогда скорее смотрите мое  видео  на ЮТУБ “Что будет, если есть 1 раз в день?” И узнайте, чем грозит именно вам питание один раз в сутки и как это может отразиться на вашем здоровье