Тренировки

Если дома у вас нет ни гантелей, ни эспандеров, ни другого спортивного инвентаря — это [...]

Сегодня приглашаю вас подглядеть, как мы тренируемся в проекте “Стройность и баланс”! Эти упражнения — [...]

В рекламах финтес-центров и спортивной одежды стройные подтянутые люди с улыбкой выполняют упражнения. Всем сразу [...]

Этот вопрос входит не только в топ запросов в поисковиках, но и частенько появляется у [...]

“На зарядку становись!”, — слышали мы в детстве каждый день. А зачем? Вроде как это [...]

Все девушки хотят плоские и рельефные животики. Чтобы их получить, нужно понимать, какие упражнения за [...]

Физическая активность нужна нам в любом возрасте! Но какие именно упражнения ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО делать женщинам [...]

Если вы никак не можете убрать живот после родов, то проверьте, возможно, у вас есть [...]

Регулярное выполнение этих упражнений улучшит рельеф рук, укрепит плечи и спину. Нам понадобятся: коврик, стул, [...]

Предлагаю сегодня разобрать, что НЕ РАБОТАЕТ и даже увеличивает объем талии: ⠀ обруч Кручение обруча [...]