Тренировки

Сегодня делюсь с вами упражнениями из моего проекта “Попа как орех”. Традиционно готовим коврик, бутылочку [...]

Весь жир в нашем теле можно разделить на 4 типа: ✔️функциональный — подкожно-жировая клетчатка ✔️структурный [...]

Сегодня хочу показать вам два упражнения на пресс, которые подойдут начинающим и тем, кто давно [...]

Зачем мне эспандеры? Ведь тренироваться можно и без них… Ну конечно можно, но… …представь, как [...]

Предлагаю перейти в режим активного весеннего жиросжигания. Готовьтесь прилично увеличить ЧСС, сегодня вас ждет жаркая [...]

Сегодня у нас в расписании — убойное прожигание низа! Данная тренировка способствует подсушиванию и формированию [...]

Если дома у вас нет ни гантелей, ни эспандеров, ни другого спортивного инвентаря — это [...]

Сегодня приглашаю вас подглядеть, как мы тренируемся в проекте “Стройность и баланс”! Эти упражнения — [...]

В рекламах финтес-центров и спортивной одежды стройные подтянутые люди с улыбкой выполняют упражнения. Всем сразу [...]

Этот вопрос входит не только в топ запросов в поисковиках, но и частенько появляется у [...]