Тренировки

Физическая активность — не ваше любимое дело? — нет сил после работы — нет времени [...]

Статья для тех, кого и так все в себе устраивает ) Для тех, чья задача [...]

Сегодня мы с вами будем делать себе красивый живот ) Решила показать пару упражнений из [...]

💭“Если я начну качать попу, накачаются и бедра, а я так не хочу” — довольно [...]

Выглядите, как на 4-5 месяце беременности, хотя родили давно? Сегодня говорим про ПОСЛЕРОДОВЫЙ живот! ⠀ [...]

Сегодня делюсь с вами упражнениями из моего проекта “Попа как орех”. Традиционно готовим коврик, бутылочку [...]

Весь жир в нашем теле можно разделить на 4 типа: ✔️функциональный — подкожно-жировая клетчатка ✔️структурный [...]

Сегодня хочу показать вам два упражнения на пресс, которые подойдут начинающим и тем, кто давно [...]

Зачем мне эспандеры? Ведь тренироваться можно и без них… Ну конечно можно, но… …представь, как [...]

Предлагаю перейти в режим активного весеннего жиросжигания. Готовьтесь прилично увеличить ЧСС, сегодня вас ждет жаркая [...]