Азбука Нутрициологии. Лептин.

Мне часто присылают статьи и спрашивают моего мнения. В частности, по поводу употребления углеводов перед сном.

Сегодня одну из них я хочу рассмотреть в рамках рубрики АзбукаНутрициологии .

«При употреблении углеводов вечером повышается выработка гормона лептина. Этот гормон регулирует энергообмен в теле, а в частности, отвечает за жиросжигание. Поэтому с ночи до следующего приема углеводов ваше жиросжигание будет раскручено на полную!»

Как на самом деле:

Лептин, действительно,регулирует энергетический обмен, и относится к гормонам, синтезируемым клетками жировой ткани. Он взаимодействует с рецепторами, подавляя аппетит. Но, к сожалению, на этом действие лептина по отношению к съеденному перед сном заканчивается. Дальше вы просто спите с полным желудком. Все!Конечно, энергия из жировой ткани может быть трансформирована лептином. Но вы же плотно поели, и всю необходимую энергию организм возьмет из пищи. Зачем ему расщеплять для этого жиры? Лептин также повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. На ночь?! Зачем вам это?!

А теперь самое интересное!

Лептин приводит к снижению активности щитовидной и половых желез за счет стимуляции надпочечников. То есть подавляет репродуктивную функцию. Хотите половых расстройств? Нате! Влияя на рецепторы, ответственные за свертываемость крови, лептин стимулирует тромбообразование и вызывает рост сердечно-сосудистых патологий. И да, лептин угнетает синтез инсулина. Но это не положительный фактор, как преподносит нам автор статьи. Это приводит к нарушению действия инсулина на клетки печени и к развитию инсулинорезистентности — сахарного диабета 2 типа.

И еще один факт!

Дополнительное введение и синтез лептина у людей, страдающих ожирением ,не дает снижения веса. Что свидетельствует о том, что: НИКАКОГО дополнительного ЖИРОСЖИГАНИЯ лептин не дает! В этом вы смогли убедиться самии теперь точно знаете, есть ли углеводы перед сном.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *