Школа здорового похудения GoSlim — это серия онлайн-проектов здорового похудения.

Наша цель — научить питаться осознанно, привить полезные привычки как в питании, так и в движении!
В основе всех проектов — система снижения веса, рассчитанная на долгосрочный эффект. Программы коррекции веса разрабатываются на основе дробного сбалансированного питания. Только эта система признана Институтом Питания РАМН самой эффективной и безопасной для здоровья.
В подготовке рационов для наших проектов участвуют профессиональные врачи-диетологи. А все комплексы тренировок рассчитаны на постепенное наращивание нагрузки и подходят даже для начинающих!

Ты можешь выбрать любой из предлагаемых проектов в зависимости от твоей цели. Все программы проходят онлайн. Ты можешь участвовать из любой точки мира!
Видео тренировок, полезные эфиры, меню и другая информация всегда доступна в записи в личном кабинете участницы.

Онлайн-проект здорового похудения “Бикини Бум с Катей Медушкиной”

Длительность проекта 4 недели
Старт ближайшего сезона  28 Сентября

Проект Бикини Бум для тебя, если:

• ты хочешь похудеть на 5 и больше килограммов
• тебе важно, чтобы похудение было здоровым
• ты не готова голодать и сидеть на полуголодных диетах
• хочешь худеть грамотно под контролем профессионального нутрициолога
• не знаешь как сдвинуться с мертвой точки, тебе нужен “пинок”, поддержка и мотивация

Узнать о проекте

Онлайн-проект здорового похудения “Плоский животик за 2 недели”

Длительность проекта 2 недели
Старт ближайшего сезона — 05 Октября

Проект “Плоский животик” для тебя, если:

• ты хочешь убрать складки на животе и сделать его плоским
• тебе необходимо укрепить и подтянуть мышцы живота
• тебя устраивает твой вес, но нужно убрать живот и бока
• ты, наконец-то, хочешь увидеть свои “кубики”
• тебе нужен четкий план тренировок и готовое сбалансированное меню
• ты уверена, что худеть нужно раз и навсегда

Узнать о проекте

Онлайн-проект для ягодиц “Попа как орех”

Длительность проекта 4 недели
Старт ближайшего сезона — 12 Октября

Проект “Попа как орех” для тебя, если:

• твоя основная проблема — это ноги и ягодицы
• ты хочешь улучшить мышечный тонус, рельеф и избавиться от излишка жира
• или, наоборот, твои ягодицы плоские и тебе нужно нарастить мышечную массу
• тебе важно убрать “ушки” и целлюлит
• тебе нужны стройные ноги и подтянутые ягодицы
• ты знаешь, что только профессионал быстро приведет тебя к цели

Узнать о проекте

Онлайн-экспресс — проект здорового похудения “Детокс”

Длительность проекта 7 дней
Ближайший старт — 19 Октября

Проект “Детокс” для тебя, если:

• ты уже “созрела” для похудения, но тебе трудно решиться на длительный проект
• тебе нужен “волшебный пендель”, чтобы сдвинуться с места
• ты хочешь бросить вызов себе и готова отработать по-максимуму
• тебе необходимо быстро избавиться от всего лишнего после праздников и “зажоров” или перед важным событием в жизни
• тебе нужна действенная схема питания и тренировок, дающая реальный результат

Узнать о проекте

Онлайн-проект здорового похудения “Стройная мама”

Длительность проекта 3 недели
Старт ближайшего сезона —  30 Ноября

Проект Стройная мама для тебя, если:

• ты хочешь похудеть и привести себя в форму после родов
• ты уверена, что похудение должно быть здоровым
• тебе нужны силы и энергия для малыша — никаких жестких диет
• у тебя есть диастаз или было кесарево сечение
• тебе нужны тренировки 15-20 мин в день и быстрые рецепты

Узнать о проекте

Онлайн-проект здорового похудения+обучения “Идеальная формула”

Длительность проекта 12 недель
Старт ближайшего сезона — 16 Ноября

Проект “Идеальная формула” для тебя, если:

• ты хочешь похудеть на 10 и больше килограммов
• ты перепробовала массу диет и убедилась, что для тебя это не работает
• твоя цель — не просто похудеть, а научиться самостоятельно планировать меню и тренировки, чтобы поддерживать желаемую форму всю жизнь
• ты готова узнать всю необходимую информацию о продуктах — калорийности, соотношении БЖУ, содержании витаминов и минералов
• хочешь окончательно сложить пазл из разрозненных знаний теории и практики
• разобраться с основами нутрициологии и научиться самостоятельно составлять рацион питания для себя и своей семьи

Узнать о проекте