Продукты для ускорения жиросжигания

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?

Этот важный вопрос интересует 99% женщин, не так ли?
Сегодня я расскажу вам о тех продуктах, которые, возможно, вы еще не добавили в свой рацион, если вы худеете или хотите, чтобы ваш организм сжигал калории интенсивнее.

Вода
Вода принимает участие во всех жизненно важных процессах в организме, в том числе способствует улучшению обмена веществ и похудению. Поставьте себе на телефон приложение, которое будет напоминать вам о том, что нужно выпить стакан воды — вы сами ощутите, как улучшится ваше самочувствие и вес начнет сдвигаться с мертвой точки.

Зеленый чай
Уникальный по своим свойствам напиток. Богат антиоксидантами, тонизирует, полезен при гипертонии. И главное, зеленый чай уменьшает аппетит, выводит шлаки из организма, нейтрализует жиры и улучшает пищеварение.

Фасоль
Содержит много клетчатки, белок, витамины группы В, а также вещества, которые расщепляют жиры. Блюда из фасоли улучшают обмен веществ, помогают пище перевариваться быстрее, оставляют ощущение сытости на долгое время.

Капуста
Продукт, выметающий все лишнее из организма. В ней содержится много клетчатки, а в квашеной – еще и молочная кислота – одно из мощных природных средств для ускорения метаболизма.

Нежирное мясо
Нежирные сорта мяса — курица, индейка, говядина — являются строительным материалом для организма, который не откладывается в жир, на его переваривание организм тратит много калорий. Постное мясо ускоряет процесс обмена веществ вдвое!

Грейпфрут
Этот плод, кроме витамина С, содержит целый набор витаминов, микроэлементов и фруктовые кислоты. Весь этот набор «полезностей» делает грейпфрут эффективным природным средством по улучшению пищеварения и сжиганию жира.

Специи
Красный и черный перец, имбирь, корица, душистые трав и прочие ароматные специи улучшают не только вкус блюд, но и пищеварение. Каждая из приправ и специй содержит свой уникальный состав полезных компонентов, влияющих на ускорение обмена веществ.

Шпинат
В этом растении много марганца, который, в том числе, отвечает за хорошее пищеварение. Важно: полезные свойства шпината проявляются только после тепловой обработки, не следует есть шпинат сырым.

Кофе
Действительно, кофе с утра пойдет на пользу: не только взбодрит, но и запустит процесс правильного метаболизма на весь день. Только одно условие — он не должен быть выпит на голодный желудок.

Добавьте в свой рацион этот перечень продуктов и вы увидите, как они помогут вашему организму сжигать калории интенсивнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *